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  • 如何改善中老年人的颈椎疼痛?
    随着年龄的增长,许多人都会出现颈椎疼痛的问题。长时间的办公、低头看手机、不正确的坐姿等都是导致颈椎疼痛的原因。颈椎疼痛不仅会影响生活质量,还会导致许多疾病的发生。那么,如何改善中老年人的颈椎疼痛呢?一、正确的坐姿正确的坐姿对于颈椎的健康非常重要。在办公室工作时,应该选择一把靠背椅,背部贴紧椅背,脚平放在地上,双手放在桌子上,头部和颈部保持自然状态。...
    [ 2024-04-12 12:26:25 ]